Khi cho bé bú, mẹ cần bổ sung thêm nhiều đạm và vitamin B12. Thịt bò nạc là loại thực phẩm giúp bạn bổ sung được cả hai chất cần thiết này một cách hoàn hảo nhất.

Bí đỏ có rất nhiều công dụng với các bà bầu như chống nám da, bổ sung sắt… Blog xin giới thiệu với các mẹ thêm một món ăn được làm từ bí đỏ đó là món súp bí đỏ đậu Hà Lan.

Mỗi ngày, mẹ nên uống đủ 2- 3l nước mỗi ngày. Blog xin giới thiệu 1 loại thức uống rau quả vô cùng bổ dưỡng để mẹ có thể vừa bổ sung nước vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể! 

Trứng là nguyên liệu quen thuộc, dễ chế biến trong bếp của mỗi gia đình. Blog xin giới thiệu một món ăn mới lạ cho mẹ bầu có thể ăn sáng hoặc ăn nhẹ.

Đây là món salad dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm. Hơn nữa món ăn này còn cung cấp đầy đủ vitamin, protein và khoáng chất cho mẹ bầu. 

Panna cotta - món tráng miệng đặc trưng của nước Ý. Các mẹ hãy vào bếp làm món ăn nhẹ ngon tuyệt này trong những ngày hè nóng nực nhé!

Để thực đơn của bé phong phú hơn, sao bạn không thêm món nui xào bò này vào thực đơn ăn của bé với nguyên liệu vô cùng dễ tìm mà hàng ngày chúng ta thường sử dụng để chế biến các món ăn.

Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm giai đoạn 9-12 tháng. Thực đơn kết hợp giữa Nui, khoai tây, thịt gà & cà rốt, cung cấp năng lượng từ đạm, tinh bột, vitamin & bổ sung canxi, chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của bé.

Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm giai đoạn 9-12 tháng. Thực đơn kết hợp giữa thịt bò, giá đỗ, gừng, tỏi, ngò & hành lá, cung cấp năng lượng từ đạm, tinh bột, vitamin & bổ sung canxi, chất xơ, rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.

Trong tiết trời se lạnh của mùa đông hay nóng bức của mùa hè, món canh cải ngọt nấu nấm kim châm vẫn rất phù hợp vì canh thường dùng để ăn nóng nhưng lại có vị mát đối với cơ thể. Không chỉ thế, món ăn này còn mang hương vị ngon ngọt đặc trưng của nấm kim châm sẽ khiến bé cảm thấy ngon miệng.