Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm thời kỳ đầu. Thực đơn kết hợp giữa khoai tây, cải bó xôi & bí xanh, nghiền nhỏ & trộn sữa, cung cấp vừa phải 3 nhóm chất ( tinh bột – đạm – chất xơ) cho bé, đồng thời bổ sung thêm canxi & chất béo từ sữa.
Công thức
Nguyên liệu
Bí xanh: 1 miếng nhỏ
Cải bó xôi: 30 – 50 g
Khoai tây: 1 củ nhỏ
Sữa ( có thể dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức): 2 muỗng canh
Thời gian chuẩn bị: 5 phút – Thời gian đun nấu: 20 phút
Cách chế biến:
Rau củ sơ chế & rửa sạch.
Bí xanh & khoai tây lột vỏ, thái nhỏ, cải bó xôi băm nhỏ.
Khởi động máy hấp Nutribaby, cài đặt chu trình hấp 20’, đặt ngăn đựng hỗn hơp khoai tây vào hấp trước.
Khi màn hình hiển thị còn 15’ thì thêm ngăn thứ hai gồm bí xanh & cải bó xôi vào máy hấp.
Lấy thực phẩm ra khỏi máy hấp & trộn đều với sữa sẽ được món bột mịn có độ thô vừa phải, rất ngon miệng & phù họp với các bé đang tập ăn dặm.
Sáng tạo!
*** Đối với trẻ từ 9 -12 tháng tuổi: Có thể thay thế sữa bằng phomai dành cho trẻ em.
*** Đối với trẻ trên 12 tháng tuổi: Có thể dùng sữa tươi phù hợp.