Đây là công thức cháo cá hồi thơm ngon của mẹ Lê Thị Ngọc. Mời các mẹ cùng tham khảo nhé!

Thịt lươn ngọt, mềm là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin B12 cũng như các khoáng chất khác dồi dào cho mẹ bầu.

Có rất nhiều vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B6), vitamin C, các nguyên tố khoáng vi lượng như kẽm và canxi trong một quả đậu bắp. Đậu bắp cũng rất giàu acid folic - loại vitamin cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh của thai nhi.

Món mực xào bách hợp là một món ăn chế biến đơn giản lại có công dụng bổ máu, định thần, rất tốt cho các bà mẹ sau sinh bồi bổ sức khỏe.

Với cách làm đơn giản, nguyên liệu quen thuộc các bé đã có những nắm cơm nhỏ xinh, thơm ngon.

Nếp cẩm có tính ẩm, vị ngọt là một nguyên liệu không chỉ giúp bổ máu mà còn cung cấp vitamin E rất tốt cho da của mẹ.

Thịt ức gà là loại thịt trắng lành và chứa nhiều săt nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của các mẹ bầu.

Trứng ngỗng rất bổ dưỡng và giàu canxi đồng thời còn giúp bà bầu chống phù chân ở giai đoạn cuối thai kì.

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin A và các dưỡng chất cần thiết cho trí não và sức khỏe nên được chế biến thành rất nhiều món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Blog xin chia sẻ thêm một món ngon nữa cũng từ bí đỏ nhé.

Tháng 9 sang cũng là lúc mùa lựu tới. Lựu là loại quả giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, lựa chọn hoàn hỏa để ngăn ngừa chứng rạn da cho các mẹ