Mẹ bầu sau sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và dồi dào sữa cho bé bú. Các loại hoa quả mẹ cần bổ sung đó là cam, bưởi, na...

Củ cải giàu dinh dưỡng, là thực phẩm vô cùng tốt dành cho phụ nữ có thai. Có hai loại: củ cải trắng và củ cải đỏ. Thông thường, củ cải được chế biến thành các món ăn khá hấp dẫn trong các bữa cơm gia đình. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa một số bệnh như hen suyễn, đầy hơi, nhiệt miệng, sỏi mật...

Món canh chua có lẽ không phải là món ăn xa lạ trong các bữa cơm của người Việt, tuy nhiên hôm nay Blog sẽ giới thiệu món canh chua thanh đạm, ít dầu mỡ mà vẫn đầy đủ các vị ngọt, chua, cay.

Trứng ngỗng được biết đến là có công dụng rất tốt cho bà bầu nhưng chỉ với món trứng ngỗng luộc sẽ khiến chị em vô cùng nhàm chán. Chỉ với một chút biến tấu có thể làm cho thực đơn cho mẹ phong phú hơn rất nhiều.

Lươn là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Trong lươn chứa nhiều các loại vitamin A, B1, B6 và khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Cùng Blog vào bếp nấu món ăn bổ dưỡng này cho con yêu nhé!

Công thức của mẹ Nguyên Thi Yen

Công thức cháo tôm mùng tơi của mẹ Lê Thị Ngọc.

Công thức của mẹ Trần Thị Hồng Yến.

Món ăn này thơm mùi nấm và có vị ngọt béo dễ chịu sẽ khiến bé mê tít đây. Ngoài ra, nấm là nguồn đạm thực vật rất tốt cho các bé đấy các mẹ ạ.

Công thức của mẹ Lê Thị Ngọc