Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm giai đoạn 12-18 tháng. Thực đơn kết hợp giữa đậu xanh, hành tây, khoai tây và phomai, cung cấp nhiều vitamin, bổ sung chất xơ, tốt cho sự phát triển của bé.
Công thức
Nguyên liệu
Đậu xanh: 100g
Hành tây: ¼ củ
Khoai tây: 1 củ
Phomai ricotta: 1 muỗng canh
Thời gian chuẩn bị: 10 phút – Thời gian đun nấu: 20 phút
Cách chế biến:
Đầu tiên, hành tây lột vỏ, xắt nhỏ.
Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, xắt nhỏ.
Cho khoai tây, hành tây và đậu xanh vào ngăn hấp, hấp chín trong 20 phút.
Lấy rau củ được hấp ra cho vào máy xay, xay thật sánh mịn với phomai.
Cuối cùng cho hỗn hợp rau củ ra bát cho bé ăn.
