Thịt ức gà là loại thịt trắng lành và chứa nhiều săt nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của các mẹ bầu.

Ngao là loại thực phẩm khá quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình. Các mẹ chắc hẳn đã quen với các món chế biến từ ngao như ngao hấp sả, ngao nấu mùng tơi… Blog xin giới thiệu món ngao sốt chanh dây. Với vị ngọt dịu từ ngao quyện với vị chua ngọt của chanh dây sẽ khiến các mẹ thích thú với món ăn này.

Yến mạch là một loại thực phẩm giàu chất xơ có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên. Ngoài ra trong yến mạch có hàm lượng sắt tương đối cao, tốt cho cả mẹ và em bé. Blog xin giới thiệu cách làm món bánh yến mạch không cần lò nướng vừa ngon miệng vừa giúp các mẹ lợi sữa nhé!

Trứng ngỗng rất bổ dưỡng và giàu canxi đồng thời còn giúp bà bầu chống phù chân ở giai đoạn cuối thai kì.

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin A và các dưỡng chất cần thiết cho trí não và sức khỏe nên được chế biến thành rất nhiều món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Blog xin chia sẻ thêm một món ngon nữa cũng từ bí đỏ nhé.

Tháng 9 sang cũng là lúc mùa lựu tới. Lựu là loại quả giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, lựa chọn hoàn hỏa để ngăn ngừa chứng rạn da cho các mẹ

Mẹ bầu sau sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và dồi dào sữa cho bé bú. Các loại hoa quả mẹ cần bổ sung đó là cam, bưởi, na...

Củ cải giàu dinh dưỡng, là thực phẩm vô cùng tốt dành cho phụ nữ có thai. Có hai loại: củ cải trắng và củ cải đỏ. Thông thường, củ cải được chế biến thành các món ăn khá hấp dẫn trong các bữa cơm gia đình. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa một số bệnh như hen suyễn, đầy hơi, nhiệt miệng, sỏi mật...

Món canh chua có lẽ không phải là món ăn xa lạ trong các bữa cơm của người Việt, tuy nhiên hôm nay Blog sẽ giới thiệu món canh chua thanh đạm, ít dầu mỡ mà vẫn đầy đủ các vị ngọt, chua, cay.

Trứng ngỗng được biết đến là có công dụng rất tốt cho bà bầu nhưng chỉ với món trứng ngỗng luộc sẽ khiến chị em vô cùng nhàm chán. Chỉ với một chút biến tấu có thể làm cho thực đơn cho mẹ phong phú hơn rất nhiều.