Công thức của mẹ Lý Kim Tuyền

Bí đỏ là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Kết hợp với thịt gà xay nhuyễn, món bột gà thơm ngon hứa hẹn sẽ là món ăn yêu thích cho các bé đang độ tuổi ăn dặm.

Đối với mẹ bầu và sản phụ ăn cá chép sẽ giúp an thai và thông sữa. Với công dụng tuyệt vời như vậy, Blog sẽ giới thiệu thêm 1 món ăn làm từ cá chép với các mẹ nhé!

Bà bầu nên ăn cá gì là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng  khi mang thai nên ăn cá chép là ưu tiên hàng đầu, ngoài ra các loại cá như cá hồi, cá trắm đen cũng rất tốt.

Chè đậu đỏ hạt sen rất tốt cho sức khỏe bà bầu, hạt sen từ xưa tới nay đều có công dụng rất tốt trong việc bồi bổ sức khỏe giúp an thần, ngủ tốt. Chè đậu đỏ lại thanh mát tốt cho cơ thể, khi kết hợp hai loại này với nhau vừa tạo nên món chè thơm ngon bổ dưỡng vừa mát rất tốt cho sức khỏe.

Bí đỏ là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Kết hợp với thịt gà xay nhuyễn, món bột gà thơm ngon hứa hẹn sẽ là món ăn yêu thích cho các bé đang độ tuổi ăn dặm.

Công thức của mẹ Lê Thị Ngọc.

Món ăn này có tác dụng bổ huyết, bổ thận, bổ thần kinh, dưỡng thai đồng thời kích thích sự phát triển trí não của thai nhi.

Các mẹ đang cho con bú đều quan tâm tới 1 chế độ dinh dưỡng cân bằng, vừa lợi sữa mà không tăng cân. Xin chia sẻ với các mẹ 1 món ăn chế biến từ 2 loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng đó là thịt gà và yến mạch.

Sau khi sinh, các mẹ thường muốn giảm cân để thân hình nhanh chóng thon gọn bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên,nếu các mẹ làm như vậy sẽ không có đủ sữa cho con. Gạo lứt giúp cung cấp lượng calorie cần thiết để cơ thể mẹ vẫn đủ sữa mà không làm tăng lượng mỡ trong cơ thể.