Bí đỏ là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Kết hợp với thịt gà xay nhuyễn, món bột gà thơm ngon hứa hẹn sẽ là món ăn yêu thích cho các bé đang độ tuổi ăn dặm.

Tăng cân khi mang thai ít hay nhiều đều không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu vì vậy mẹ bầu cần tăng cân hợp lý theo mức cân nặng chuẩn đã được đưa ra. Chế độ ăn cho bà bầu chính là yếu tố gây ảnh hưởng đển quá trình tăng cân của bà bầu. Vì vậy mẹ bầu cần có một chế độ ăn uống hợp lý để tránh bị tăng cân quá nhiều.

Món thịt gà xào bí đỏ ăn mềm ngọt, bổ dưỡng rất thích hợp cho các bé. Chúng ta cùng vào bếp làm món ăn này nhé!

Trong xã hội hiện đại, mỗi chúng ta đều hướng tới chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe bằng cách chọn ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh. Nhưng thực sự thì có bao nhiêu chất dinh dưỡng chúng ta có thể hấp thu được khi ăn những loại rau quả đó?

Dưới đây là một số mẹo nhỏ để có thể lưu giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể trong trái cây và rau xanh.

Canh rong biển đậu phụ thanh đạm, dễ làm mà còn giàu dinh dưỡng. Đặc biệt rất tốt cho bà bầu và sản phụ sau sinh nhờ tác dụng lợi sữa và bổ máu.

Bí đỏ có rất nhiều công dụng với các bà bầu như chống nám da, bổ sung sắt… Blog xin giới thiệu với các mẹ thêm một món ăn được làm từ bí đỏ đó là món súp bí đỏ đậu Hà Lan.

Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm giai đoạn 9-12 tháng. Thực đơn kết hợp giữa mì udon, nước dashi, rong biển, đậu phụ & giá đỗ, cung cấp năng lượng từ tinh bột, đạm, vitamin & chất xơ, bổ sung canxi, rất tốt cho sự phát triển của bé.

Bí ngô không chỉ được biết đến là loại thực phẩm ngon bổ, dễ chế biến và tìm mua tại các khu chợ, hệ thống rau sạch của siêu thị mà nó còn được đánh giá cao là thực phẩm cho bé ăn dặm tuyệt hảo. Chắc chăn đây sẽ là món ăn mới lạ cho bé ăn dặm.

Bí là  thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt vì nó rất dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Cách nấu các món ăn dặm  từ bí cũng rất đơn giản và dễ làm. Bạn có thể tham khảo món súp bí ngô dưới đây để thêm vào “thực đơn ăn dặm” cho bé yêu của mình nhé.

Rau bina có giá trị dinh dưỡng cao, thường được chế biến thành những món ăn và nước ép để uống. Thay vì chế biến các món ăn như bình thường, các mẹ có thể biến tấu rau chân vịt với các món cháo kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau để làm phong phú thực đơn tăng chiều cao, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.