Khi chuẩn bị sang tháng thứ 12 các mẹ có thể cho bé làm quen dần với các món salad. Salad bắp cải là món ăn dễ làm, và ngon tuyệt dành cho bé yêu.

Khoai lang là một trong những thực phẩm  dân dã khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết được giá trị dinh dưỡng mà loại thực phẩm này mang lại.

Khoai tây chiên mà món ăn quá quen thuộc trong các thực đơn ăn nhanh. Các mẹ hãy chế biến cho con món này theo công thức dành cho bé dưới đây nhé!

Rong biển kích thích vị giác tạo cho bé cảm giác lạ miệng và thích thú khi ăn. Đồng thời, các vi chất trong rong biển cũng giúp bạn mang đến cho bé sức đề kháng tốt hơn. 

Trong thực đơn ăn dặm của bé không thể nào thiếu được các loại rau củ quả. Các loại vitamin và chất xơ giàu năng lượng có trong các loại rau củ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa cho bé yêu.

Ngô bao tử (bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn là nguồn vitamin A, phốt pho, magiê và sắt phong phú.

Măng tây có một hình dáng hoàn hảo cho thực phẩm ăn bằng tay. Chính chiều dài và độ mềm của món rau này sẽ cung cấp cho bé những trải nghiệm mới lạ khi bé cố gắng để cho nó vào miệng của mình. Những que măng tây có kết cấu đặc biệt vì bé có thể khám phá cả 2 đầu của món ăn. 

Lặc lày hay còn gọi là mướp Nhật. Là một loại rau xanh rất tốt chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu Vitamin, khoáng chất và chất xơ, ăn rất mát. Bé nào bị nóng hoặc táo bón có thể thay thế các món ăn thường ngày bằng món lặc lày hấp này. 

Bông cải xanh hấp là món ăn vô cùng phù hợp với bé khi  bắt đầu tập ăn dặm.

Đây là một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với các bé ăn dặm giai đoạn 9-12 tháng. Thực đơn kết hợp giữa xà lách, khoai tây, trứng, phô mai & một ít sữa, cung cấp năng lượng từ đạm, tinh bột, vitamin & bổ sung canxi, chất xơ, rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.