Công thức
Thời gian chuẩn bị: phút – Thời gian đun nấu: phút
Lợi ích của nước chanh đối với bà bầu
Nước chanh giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu
Phòng ngừa táo bón là lợi ích của nước chanh đối với bà bầu
Táo bón là triệu chứng mà hầu như mẹ bầu nào cũng phải đối mặt trong thời gian mang thai khiến các mẹ bầu vô cùng khó chịu, luôn cảm thấy bứt rứt, ăn kém ngon, thức ăn khó tiêu, khó hấp thu dưỡng chất và là nguyên nhân cơ bản gây nên bệnh trĩ. Chính vì vậy, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo nhiều nước, nhiều chất xơ thì việc uống nước chanh ấm hàng ngày cũng là giải pháp góp phần kích thích nhu động ruột, từ đó phòng ngừa chứng táo bón vô cùng hiệu quả. Đây chính là lợi ích của nước chanh đối với bà bầu mà không phải ai cũng biết để áp dụng đâu đấy.
Nước chanh giúp bà bầu phòng bệnh hiệu quả
Với hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều dưỡng chất khác rất cần thiết cho việc nâng cao sức khỏe, uống nước chanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu thanh lọc, bài trừ độc tố trong cơ thể, từ đó phát huy tác dụng phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh viêm nhiễm và bệnh lây qua đường hô hấp mà mẹ bầu rất dễ gặp phải
Giảm hẳn chứng phù nề
Khi mang thai, các mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi trong cơ thể, trong đó có chứng phù nề thường xuất hiện ở những tháng cuối của thai kỳ, khiến chị em cảm thấy đau nhức, đi lại khó khăn. Và việc tích cực uống nước chanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu giảm hẳn chứng phù nề một cách rất hiệu quả, đây chính là lợi ích của nước chanh đối với bà bầu mà rất ít người biết đến đấy.
Nước chanh giúp bà bầu sinh thường nhanh hơn
Trong quá trình mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao là được làm mẹ thì hầu như mẹ bầu nào cũng lo lắng cho quá trình chuyển dạ sắp đến với nỗi lo không đau gì bằng đau đẻ, chính vì vậy ai cũng mong muốn mình có thể sinh thường một cách nhanh chóng, dễ dàng, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Và lợi ích của nước chanh đối với bà bầulà sẽ giúp bạn chuyển dạ nhanh hơn rất nhiều đấy. Hãy uống nước chanh ấm pha mật ong đều đặn từ tuần thứ 20 trở đi đến lúc sinh nhé, vừa giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng lại vừa giúp bạn sinh thường nhanh hơn, dễ dàng hơn đấy.
Nước chanh là thực phẩm rất tốt cho thai nhi
Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu, nước chanh còn cực kỳ tốt đối với sự phát triển của thai nhi nữa đấy. Đây là nguồn cung cấp dưỡng chất kali tự nhiên dồi dào, giúp cho hệ xương của bé cứng cáp hơn, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho não bộ của bé phát triển tốt hơn, ngoài ra, nếu trong quá trình mang thai mẹ bầu tích cực uống nước chanh thì em bé sinh ra sẽ có làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn rất nhiều đấy nhé.
Để có một thai kỳ thật sự an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu không nhất thiết phải ăn nhiều, ăn gấp đôi với quan niệm “ăn cho 2 người” đâu nhé, thay vào đó bạn hãy ăn uống thật thông minh, quan trọng là đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho sức khỏe của mẹ, sự phát triển của bé.
(Nguồn: ST)