BÀI THUỐC CHỮA ỐM NGHÉN DÂN GIAN CỰC HIỆU QUẢ

Trà gừng + vỏ quýt
 

Gừng thái sợi nhỏ, vỏ quýt rửa sạch cạo bỏ lớp màng trắng bên trong rồi thái sợi. Cho gừng vào đun sôi với 2 chén nước, rồi cho vỏ quýt vào đun khoảng 20 phút. Uống nước khi còn ấm.
 

Me

Lấy 50gr me cạo vỏ đun sôi với nước cho tới khi cạn một nửa nước, lọc lấy nước rồi cho đường khuấy đều uống hàng ngày. Nên uống 3-5 ngày liên tục để có kết quả tốt nhất.
 

Chanh tươi
 

Cách giảm ốm nghén hiệu quả và đơn giản bằng chanh tươi như sau: Uống nước chanh pha với mật ong hoặc ngửi vỏ chanh để giảm triệu chứng buồn nôn. Hoặc gọt vỏ chanh, bỏ hạt và thái miếng rồi trộn với mật ong, đường ướp khoảng 1 ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa chanh đã ướp cho tới khi cạn nước, thêm chút đường và để nguội, sử dụng khi có cảm giác buồn nôn.
 

Lá tía tô + vỏ quýt + gừng tươi
 

Cho vỏ quýt, gừng tươi và lá tía tô vào nấu, uống 3 lần/ngày để giảm triệu chứng ốm nghén.
 

Mật ong + tỏi
 

Tỏi bóc vỏ rồi xay nhuyễn, cho mật ong cùng nước sôi vào trộn đều, uống 2 lần/ngày.
 

Cam

Cam cũng giúp chống ốm nghén hiệu quả, bà bầu uống 1 cốc nước cam nhỏ để tăng lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
 

Chuối

Ốm nghén có thể do thiếu kali, do đó cách giảm ốm nghén khi mang thai bằng chuối được nhiều người áp dụng.
 

Sinh tố thanh long

Thanh long giàu vitamin C, chất xơ, tăng nhu động ruột…do đó có tác dụng chống ốm nghén cực hiệu quả. Lấy phần thịt thanh long cho vào máy xay nhuyễn cùng đường và mật ong, uống hàng ngày.
 

Nước ép chanh táo

Táo có tác dụng kích thích tiêu hóa, bổ sung kali, vitamin. Chanh có tác dụng chống buồn nôn, khi kết hợp hai loại quả này với nhau giúp hạn chế chứng nôn nói khi ốm nghén.
 

Nước ép cam bưởi
 

Bưởi rất giàu vitamin C, B1, protein…có tác dụng chống ốm nghén hiệu quả. Sử dụng nước ép bưởi uống khi có cảm giác buồn nôn.

Bên cạnh đó, để giảm chứng ốm nghén cần chú ý một số điều sau:
-    Không nên ăn các loại thực phẩm có mùi tanh, cay nóng.
-    Không để bị đói hoặc ăn quá no. nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
-    Không nên ăn thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
-    Bổ sung những thực phẩm giàu canxi, vitamin B và tinh bột.
-    Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, sống trong môi trường trong lành.
-    Tập thể dục hàng ngày để cơ thể được vận động dẻo dai.
-    Uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung viên vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trên đây, là những bài thuốc chữa ốm nghén dân gian cực hay và đơn giản. Hy vọng, có thể giúp bạn khắc phục và hạn chế được chứng ốm nghén khi mang thai, để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho thai kì nhé

(Nguồn: ST)